健康＆キレイで生き抜こう♪

秋、肌のトラブルご用心　

「強くこすりすぎ」厳禁、「洗いすぎ」で皮膚炎も


　■大きな気温の変化、水分低下

　暑かった夏が終わり、秋風が気持ちのよい季節になってきたが、
これから増えてくるのが乾燥肌に代表される肌のトラブルだ。
皮膚の専門家らによると肌トラブルの原因は、間違ったクレンジングや
洗いすぎから起こることが多いという。
正しい洗顔、手洗い方法を聞いた。（村島有紀

　≪不安定で敏感に≫

　「素肌美人になるためのスキンケア基本事典」（池田書店）などの
著作がある、よしき皮膚科クリニック銀座の吉木伸子院長によると
秋の肌トラブルの特徴は、水分の低下で起こるシミやしわ
乾燥やベタつきなど。

気温の変化が大きいと、それだけで自律神経の不調が起こるため
ぜんそくやアトピー性皮膚炎が悪化しやすく
肌は不安定で敏感になりやすい。

「加えて、間違った化粧品の使い方をして
肌のトラブルを抱える人が多い」と指摘する。

　毎日の肌の手入れのうち、最も影響が大きいのが
クレンジング（メーク落とし）だが、「
化粧をしっかり落として水分補給を」と思うあまり

（１）強すぎる洗浄成分を使い、こすりすぎる
（２）クレンジングでは毛穴の中の汚れは落ちないのに、
　　　それを期待してマッサージをする
（３）４０度を超える熱いお湯ですすぎ、かつ長い
（４）洗ったあとの水分補給をしようと
　　　化粧品を含ませたコットンで何度も肌をたたく−などして
　　　逆に肌を傷めるケースがあるという。

　化粧品メーカーのマンダムの調査によると
洗浄力の強い製品が多いオイルクレンジングを使用している人は
２０歳から３５歳の女性の約半数。

さらに、オイルクレンジングは４０度以上の熱いお湯で
洗い流す傾向が強く、顔をこする回数も多くなりがちだという。

　吉木院長は「クレンジングは基本的に肌によくないので
メークをしないのが一番いい。

それでも使う場合は、肌にダメージを与えないよう
マイルドなクレンジング剤を選んで、こすらないことが大切です」と
アドバイスする。

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何事も、内と外からのケアが必要ですね。
・泡で洗う！
・30秒以上泡を乗せていない
・ぬるま湯以下の温度でジャブジャブ洗い（こすらない）

私はそんな風に気を使ってます。

プラス

皮膚の補修効果があるサプリメント
季節柄不安定になる自律神経を落ち着かせる
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ご訪問ありがとうございます〜
　　　　　　　　　　(≧∇≦)ノ ハーイ♪

先日来ちょ〜っと、
手指がガサガサになっちゃってました。。

とは言っても
結構昔は冬から春まで
手指はアカギレ、しわからぱっくり、、、って

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ダイエット効果!?

こんにちわ(^O^)/
ブログをご訪問下さりありがとうございます。

私愛用サプリは健康に超お役立ちの
スグレ物なんですが

そりゃ、世界の最先端物質が２種：コレ未常識栄養素。

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暑かった夏からいきなり初冬かとも思える寒さ
みなさま、季節のかわりめご自愛下さいませね。


パントテン酸カルシウム

パンテトン酸はビタミンＡやＢ等と同じビタミンのひとつで。
カルシウムと結びついて水にとけやすくなり、

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葉酸

葉酸はホウレン草から見つかったビタミンＢ群の一つで、
その名の通り植物の葉に多く含まれます。

葉酸はアミノ酸や核酸の合成に必要となる補酵素であるため、

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ローズヒップ末

ローズヒップは南米チリ、ビオビオ地方に咲く「野バラの実」の事です。
外皮にビタミンＣが自然界の単一食品としては世界一の含有量を誇り、

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プラセンタエキス

近年話題の‘プラセンタ’とは「胎盤」の事です。

‘プラセンタ’は歴史的に中国では”紫河車”という名で
催乳、強壮、強精を目的に使われ、

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超★美白を謳ったサプリが発売されることになったが
コレがなかなか女性だけのものではない、
ふか〜〜〜い事がわかった。

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【メチオニン】

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シスチンとは？体内での働きは？

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痩せる仕組みがあったんだ。


『乳酸菌生産物質』ってご存知ですか？
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生菌代謝物質（分泌物）で、善玉菌の栄養＝エサになるものです。

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「えっ!?その歳には見えませんよ。」
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