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パントテン酸カルシウム 


暑かった夏からいきなり初冬かとも思える寒さ
みなさま、季節のかわりめご自愛下さいませね。


パントテン酸カルシウム

パンテトン酸はビタミンAやB等と同じビタミンのひとつで。
カルシウムと結びついて水にとけやすくなり、

作物によく吸収利用されます。動植物食品に広く含まれています

爪、粘膜、皮膚に必要なビタミンで
人の頭髪や肝臓に良いと言われています。

食べ物の中の脂質をはじめ、
糖質、たんぱく質の代謝に関与して、エネルギーを産生するほか、
コレステロール、ホルモン、抗体などの合成
に関係し、
体内でストレスに対処するホルモンをつくる副腎の働きを
助けることもします。
また、妊婦、授乳婦などの方の栄養補給にも役立ちます。

パントテン酸は、普通の食事でほとんど、欠乏の心配はありませんが
不足した場合は、体重の減少や皮膚障害、脱毛、内臓障害などになります。
一方、多くとっても問題は認められていません。


パントテン酸が特に多く含む食物は
・レバー・納豆・さけやいわしなどの魚介・類肉類 ・卵 などです。



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  • [2007/09/29 01:39]
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  • [2007/08/07 09:04]
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