健康＆キレイで生き抜こう♪

「生活習慣病とは」 Vol.6

生活習慣病の種類と予防法（２）

☆★　　癌　　★☆

日本人でもっとも死亡率が高いのが癌であるのは、ご存知の通りです。

癌は細胞が突然変異を起こし、癌細胞になり、急速に癌細胞が増えていく病気で
す。

癌の発生原因は、食習慣や、喫煙といった普段の生活習慣が大きくかかわってき
ています。

しかしこれは、食習慣の改善など生活習慣の見直しをする事で、６５パーセント
分、癌予防が出来るということでもあります。

癌細胞は体中のいたるところに発生します。

何気なく、健康診断をしたら、癌にかかっていたということも多くあります。

癌イコール死の病と思われている人も、多くいますが、早期発見・早期治療で、
完治も可能です。

そのためにも定期的に検診を受けたいものです。

また、癌細胞が発見される大きさに発育する為には、１０年から３０年ほどの
期間が必要といわれており、癌が発生する以前に、癌にならないような生活習慣
を身につけることで、予防可能と考えられています。




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「生活習慣病とは」 Vol.5

☆★　生活習慣病の種類と予防法(1)　★☆

代表的な生活習慣病と、その予防法についてご紹介します。

■　糖尿病

中高年の１０人に１人が糖尿病といわれているほど、多くの人がこの病気を
患っています。

糖尿病は、血液中の血糖値が正常より多くなった状態のことをいいます。

糖尿病は一度かかると、一生完治する事はない、やっかいな病気でもあります。

糖尿病の正常値は６０〜１１０ｍｇ/ｄｌで、１１０〜１２６ｍｇ/ｄｌ未満は境
界型、１２６ｍｇ/ｄｌ以上は糖尿病と診断されます。

血糖値が６０ｍｇ/ｄｌより低い場合は肝臓がんが疑われます。

糖尿病の兆候としては、

１）口が渇く
２）尿の量が多い
３）尿の回数が多い

などがあります。

糖尿病にかかると、尿から甘い匂いがすることがあり、それで糖尿病と気づく人
が多いのですが、尿の匂いで気がつく場合はすでに重症になっていることが多い
ようです。

糖尿病の一番の原因は食習慣ですが、遺伝であることも多く、親や親族に糖尿病
の人がいる場合により注意が必要です。

また糖尿病患者のうち、３０〜７０パーセントが高脂血症を合併しているといわ
れています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

糖尿病と高脂血症が合併すると、心筋梗塞や狭心症の危険が高くなります。

糖尿病は放っておくと合併症があらわれます。

糖尿病性腎症、糖尿病網膜症、糖尿病神経障害が３大合併症で、糖尿病性腎症は
腎不全になり、高齢者の失明のほとんどが糖尿病網膜症によるものといわれてい
ます。

また糖尿病神経障害は、自律神経に異常をきたします。

他にも脳梗塞、狭心症、排尿困難、ＥＤ、肺炎、膀胱炎と多くの合併症があらわ
れるおそれがありますので、例え軽症でも注意が必要です。



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「生活習慣病とは」 Vol.4　

☆★　サイレントキラー、死の四重奏といわれる生活習慣病　★☆

生活習慣病のコワイところは、本人の自覚が全く無いのに、病気が進行していく
ところにあります。

例えば、知らない間に、血液の中にコレステロールや中性脂肪が増え、やがて
動脈硬化が進行し、心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こして死亡ということが
あるのです。

それゆえに、生活習慣病は別名“サイレントキラー”と呼ばれたりするのです。

また、高血圧、高脂血症、糖尿病、内臓肥満の４つはお互いに合併しやすく、
合併すると急速に病気が加速していき、ときとして死にいたることもあるため、
“死の四重奏”といわれることもあります。

生活習慣病は、たんに一つの病気だけでなく、他の生活習慣病と合併したり、
併発したりする可能性の大変多いのでより注意が必要なのです。




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奈良、北海道では集団感染で学級閉鎖の学校も出るなど、インフルエンザが本格的に暴れ出した。

ところで、インフルエンザといえば治療薬タミフルだ。特効薬と期待されながらも１０代の子供たちの死亡事故が相次ぎ一転、“危険薬”のレッテルを張られた。さて今シーズン、タミフルは飲むべきか？　飲まぬべきか？

　厚労省によると、０１年のタミフル発売時から今年５月末までに異常な行動を報告されているのは２１１人、うち死亡８人。また異常行動以外の副作用をみると実に１３７７人が何らかの症状を訴えており、その関連による死者は７１人にのぼる。

　厚労省は、タミフルと異常行動の因果関係を調査する研究班を設置したが、「今年１０月の時点で販売元の中外製薬が動物実験などのデータを提出したが、（因果関係は）はっきりしていない」（厚労省担当者）と明確な結論は出ていない。

　これまでの調査結果をもとに来月上旬以降、安全対策調査会で何らか報告をのまとめる予定だが、「白黒はっきり結論がでるかわからない」（同）と何とも頼りない。今シーズン、タミフルは６００万人分供給されるが、昨シーズンに比べれば供給量は半分だ。

　とはいえ、既に流行は始まっている。家族や自分がインフルエンザに罹った場合、治療はどうするのか。

　タミフルの処方について厚労省では、「今年３月、１０代には、投与を差し控えるように注意喚起した。今シーズンもそれを踏襲する」と説明。「注意喚起」しか手だてがないのが実情だ。

　「薬を服用しないことで、体力のない幼児などがインフルエンザ脳症などにかかるリスクもある」と話すのはある小児科医。

　薬を服用しなかったインフルエンザ患者２７人にも異常行動が見られたという報告もある。

　「われわれ医療関係者はインフルエンザの治療には留意しているが、心配なのは患者さんの側。タミフルの怖さばかりが印象に残り、インフルエンザの怖さそのものについて忘れられていないか。インフルエンザは薬の服用にかかわらず異常行動が出る。お子さんが発症した場合、２、３日は十分注意してほしい」（前出の医師）

　怖いのは、われわれの「喉元過ぎれば…」の意識かもしれない。

------------------------------------------------------------------

以前、子どもが小さかった頃（乳児期と幼児期）に
私は２度インフルエンザにかかりました。

それでも、この小さな子どもと離れるわけにもいかず
寝るときも同じ布団というような生活でした。

しかし、子どもは感染しませんでした。

たとえ、インフルエンザであっても
免疫さえ正常に働いていれば、感染することはないのだと
つくづく思いました。

そのため、健康食品は私にとって
欠かせないものとなったのです。

インフルエンザにか関わらず、全ての病気に対し
「なってから」ではなく、「なる前に」を考えてみてはいかがでしょうか？

「生活習慣病とは」Vol.3

☆★ 生活習慣病とは・・どのように予防するか ★☆


生活習慣病は、「食習慣だけ」、「運動不足だけ」と、ただひとつが原因である
ばかりではなく、むしろほとんどの場合、複数の原因が重なって起きることが多
いといわれています。

たとえ「お酒もタバコも、たしなまない」と言う人でも、食生活が乱れていたり、
睡眠不足やストレスが重なったりして、それが生活習慣病の原因になってしまう
事があります。

では、具体的にどのようにして生活習慣病予防をするかを述べてみます。

■　バランスの良い食事

　　何でも食べるといっても、大食をすることなく、いろいろな食材をバランス
　　よく食べることが必要です。
　　
■　食物繊維が多い野菜、禄黄色野菜や白色野菜を食べて癌予防

　　食物繊維の多い野菜や、禄黄色野菜を多く摂ることによって、癌予防が期　
　　待できます。
　　
■　減塩を心掛けて高血圧予防

　　日本人は塩分を摂りすぎる傾向にあります。
　　
　　塩分を摂りすぎると高血圧になり、高血圧になると、動脈硬化が起こりやす
　　くなり、脳出血やクモ膜下出血の原因になったりします。
　　
■　ミネラルを摂って体を丈夫に

　　日本人は、ほとんどの栄養必要量を摂っていますが、ただミネラルのみは摂
　　取量が少ないのです。
　　
　　その内のカルシウムが不足すると、なんでもないことで骨や歯が老化して
　　しまいますが、ミネラルはビタミンと同じ体に必要な微量栄養素で、体内で
　　作る事ができないものです。
　　
　　
■　脂肪を減らして心臓病予防

　　脂肪は大きく分けると「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」に分類できます。
　　
　　「飽和脂肪酸」は、牛や豚の脂身やラード、バターといった常温で白く固ま
　　っているもの。
　　
　　「不飽和脂肪酸」とは、魚油や植物油で常温では液体状の脂肪の事です。
　　
　　肉類に多く含まれている「飽和脂肪酸」は、悪玉コレステロールを多く含ん
　　でいて、動脈硬化を引き起こしやすく、やがて心臓病の原因となります。
　　
■　禁酒・禁煙で健康生活

　　お酒は「百薬の長」にもなりますが過ぎれば健康を破壊する「狂気の水」
　　にもなります。
　　
　　特に、肝臓に大きな負担をかけ、長年お酒を飲んでいると脂肪肝になり、
　　肝臓病になってしまいます。
　　
　　また、タバコは肺癌や気管支炎の原因となるうえ、周囲の人にも迷惑をかけ
　　てしまいます。
　　
　　禁酒禁煙が無理だと言う人は、せめて節酒・節煙といきたいものです。
　　
■　適度な運動で健康増進

　　「健康のためだ」といって、いきなり過度な運動を開始して、三日坊主に
　　終わる人がいます。
　　
　　過度な運動はむしろ健康に良くないのです。
　　
　　生活習慣病予防には、ジョギング、速歩、水泳、サイクリングのような激し
　　すぎず弱すぎない運動を、週３，４回、３０分以上行うと効果的です。

「生活習慣病とは」 Vol.２

☆★　生活習慣病は予防できる　★☆


生活習慣病は、毎日の生活によって引き起こされる病気ですから、日頃の生活を
改善することによって、発病を予防したり、進行を遅らせることが可能という
ことができます。

わたしたちにできることは・・・

１）　まず生活習慣を改善し、健康的な生活をすることにより、病気を未然に
　　　防ぐ（未病を予防する）。
　　　
２）　生活習慣病は、健康診断や血液検査でわかる場合が多いので、定期的に
　　　検査をして、早期発見早期治療を心がける。
　　　
３）　病気が発見されたら早急に治療し、回復もしくは、機能を維持し、再発防
　　　止をする。

ということでしょう。

どのような人物でも、必ず年を重ねますが、生活習慣を改善して病気を予防し、
万が一、病気になってしまったら、早期発見、早期治療を行う事が大切です。　

「生活習慣病」シリーズVol.1

「生活習慣病とは」 どんな病気？


「生活習慣病」シリーズをご紹介させて戴きます
現代病の多くを占めるこの情報をしっかりキャッチして下さいね。


☆★　生活習慣病とは　★☆

「生活習慣病」とはどのような病気のことをいうのか・・・

生活習慣病の定義は
【食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、
その発病、進行に関与する症候群】とされて、その中にはみなさんが良くご存知の
病名が並びます。

どのようなものが『生活習慣病』であるか、ご紹介してみましょう。

★　食習慣による生活習慣病

　糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、大腸がん、歯周病、肥満など
　
★　運動習慣による生活習慣病

　糖尿病、高脂血症、高血圧、肥満など
　
★　喫煙習慣による生活習慣病

　慢性気管支炎、肺がん、肺気腫、循環器病、歯周病など　
　
★　飲酒習慣による生活習慣病

　脂肪肝、肝炎、肝硬変、肝臓がん
　
生活習慣病とは、文字通り普段私達が何気なく過ごしている“毎日の習慣”が病
気の原因になったものと理解していいでしょう。

何気なく毎日食べている食べ物、運動不足や飲みすぎ、喫煙、ストレス等等、
普段の生活の中で、わたしたちは体に、少しずつ負担を重ねています。

このわずかずつの負担から起こる病気が「生活習慣病」です。

他にも、遺伝や年齢を重ねることによって、生活習慣病が誘発されることも
あります。

そして３大生活習慣病といわれているのが、

◆がん

◆脳血管疾患

◆心臓病

この三つの病気にかかり死亡する人が、全体の６割も占めています。

◆ 機能性食品の導入と特徴について ◆


--------------
　食品の機能
--------------

１.栄養的機能

２.嗜好品としての機能

（新）
３．体調調節機能


------------------------
保健機能食品の概要
------------------------

◇ 医薬品 ＝（医薬部外品）

　
　↑　 ◇特定保健用食品 ＝（個別許可型）
│
　│ ・栄養成分含有表示
　│ ・保健用途の表示
　保
健 　 　効果について充分な実験的根拠を
　機 　 個別審査で認めたもの
　能　
　食　　
　品　 ◇栄養機能食品 ＝（規格基準型）
　│
　│ ・栄養成分含有表示
　│　 ・栄養機能表示
│
　│　　 定められた成分の基準規格を満たして栄養成分や
↓ 栄養素の機能の表示ができるもの


◇ 一般食品 ＝（いわゆる健康食品を含む）


--------------------
機能性食品の導入
--------------------

過去から現在に存在する　
ビタミン・アミノ酸 等の単独、あるいは添加した食品
　 ↓
「栄養補給」…不足している栄養成分を単純に補う


上記にもある現在の栄養機能食品
　　↓
「栄養調整」…各々の人の栄養状態を向上・維持するための
　　　　　　　栄養療法


--------------------------
機能性食品の目標と特徴
--------------------------

1.欠乏状態に陥る要因から遠ざかり

2.過剰状態をもたらす要因から遠ざかり

3.疾病誘発の要因を低減・除去すること。


特徴としては効きかたが穏やかで、前回にもあった
「病気ではないが…」という浮き沈みした状態を
できるだけ自然な方法で調整することで、
次に個人差もあるということです。

つまり
医薬品のように特別な効果を背景にはしない、
個々の症状への効果ではなく好ましい体調の維持に
あるべきと考えます。

---------------------------------
　　〜健康保全学の勧め〜
21世紀の機能性食品に思うこと
---------------------------------


【前編】今、なぜ保健機能食品なのか？

＿＿＿＿＿＿＿
健康観の変遷
￣￣￣￣￣￣￣
　 昔 ⇒　健康か病気かの2点しか見ていない。

　現代 ⇒　病気ではないが健康とも言えない状態を自覚している。

　下が段階的に示したものです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
健康障害とその指標
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　【死亡】　　　　　　
　　　　　　　　　5．薬石功なく

　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　【疾病】　　　　　　　
　　　　　　4．糖尿病、心臓が悪い、胃潰瘍

　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　【疾病前駆の生理的・病理的変化】　
　　　3．熱がある、下痢している。頭痛、血圧が高い

　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　【意味不明の生理的変化】　　
　　　　2．尿にちょっと糖が出る、血圧が少し高い

　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　【単なる負荷状態　恒常性保持】　
　　　　　　　　　1．寝不足だ、肩がこる

　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　＜＜＜　完全に健康な人々　＞＞＞


　完全に健康という人はまずいないでしょう。
　ほとんどの人が１〜３のような段階を日によって感じています。
　しかし、そのような状態は多少摂生したり
　ほうっておいたりしても健康状態にもどることができます。

　一方、これらの“病気もどき”から本当の病気に進展する可能性も
　あり、なんらかの対応が必要であると現代の人々は気づいています。


＿＿＿＿＿＿＿＿＿
病気の種類の変化
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 昔　⇒　伝染病を含む急性疾患（赤痢・コレラ 等）

　現代 ⇒　内因性<体の仕組みに原因>の疾患（心疾患・免疫疾患 等）
　　　　　 生活習慣にかかる疾患（糖尿病・高脂血症 等）


　現代のこの様な疾患は直ちに死に結びつく形で起こる事は少ないですが
　多くは不治です。特徴として、主要な症状が出るまでに何十年を要し
　その後も身体に負担をかけ続けます。
　　　　　
　ゆえに、現代人は「自分の人生に病気を含めて考えている」
　と見えます。

　この現状を踏まえ、
　今、おこっている身体の不調を、より健康に近づける医療観が
　人々の中に広い裾野を広げ、今日、機能性食品というものの
　働き場があるのです。

◆ れんこん ◆

風邪・便秘・貧血予防に
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

美しいハスの花の地下茎であるレンコンは
ビタミンＣが豊富で、風邪予防のシーズンにはありがたい
野菜のひとつ。

みかんの約1.5倍も含まれるたっぷりの【ビタミンＣ】が
丈夫な体を作り、野菜には少ない【ビタミン12】で貧血を予防し、
肝臓の働きを助けます。

また、粘り気は【ムチン】といって、
胃腸を優しく守ってくれます。

そして、赤ワインなどで健康ブームの火付け役となった
【ポリフェノール】を豊富に含んでおり、

生活習慣病を予防する健康野菜として、注目を集めています。



♪ 調理のポイント ♪

切り口が褐変しやすく、そのまま置いておくと
すぐに見栄えが悪くなります。
そこで、切ったらすぐ酢水につけ、ゆでる時にも
酢を少し入れると褐変しにくくなり、またアクが止まります。
有効成分の【ビタミンＣ】は水溶性のため、
「アク抜きやゆでる時は、短時間で」というのが
ポイントです。


▲ 効果的な組み合わせ ▲

・にんじんのβ−カロテンと一緒に→老化防止
・豆腐に多いたんぱく質と一緒に→美肌作用
・ごぼうの食物繊維と一緒に→便秘解消を促進

-----------------------------------------------------------

もう、レンコン掘りって始まってるんですね。
旬の食材は本当にその時々にあった効果を私たちの身体に
施してくれるんですね。

痰が絡んだ時はすりおろして、しぼり汁を飲めば
楽になるとも聞きました。

さて、みなさんはどんな風に召し上がられますか？


健康の基本は「食」です。
「食」のバランスがそのまま「身体」のバランスとなります

このバランスがくずれがちな現代
機能性食品（食べると生理活性する）で
補ってあげることも重要ですね。(*^.^*)

◆健康の輪を拡げて行きたい◆

福島県相馬市　Ｋ 様　53歳　女性


　　私は【この食品】と出会って3年近くになりますが
とても気に入っているので周りの方々にも勧めてきました。
今回は、掛かりつけの歯科医院で知り合った50代後半の男性の体験を紹介します。

　その方は歯ぐきに炎症があり、歯槽膿漏か歯肉炎のために通院していたようです。
歯ぐきが重苦しく頻繁に歯医者に通っていて、待合室で待っているときに
【この食品】の話をしたら、去年の8月から摂るようになりました。

3〜4ヶ月後には、歯の事が気にならなくなったのか
歯医者には行っていないそうです。

また、この前会った時は、
「最近は周りの人から『髪の毛が黒くなったみたいだね』と言われる」と
とても嬉しそうに話していました。

　【この食品】を教えて上げて、本当に良かったと思っています。
これからも毎日の食事にも気を使いながら、
周りの方々に伝え、健康の輪を拡げて行きたいと思います。

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〜10月〜　目の愛護月間
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10月は「目の愛護月間」そして
10月10日は「目の愛護デー」でした。

10を横に書くと眉毛と目に見えることから
中央盲人福祉協会が1931年に「視力保存デー」として
制定し、戦後、厚生省（現・厚生労働省）が
「目の愛護デー」と改称しました。

1963年の10月10日には
日本初のアイバンク・順天堂アイバンク（順天堂大学）と
慶大眼球銀行（慶應義塾大学）が開設されました。

　見る、聞く、味わう、匂う、感じる…
私達の生活の中でどれも大切な機能ですが
目から得る情報は、全体の約８０％
ともいわれています。

日頃から「見る」ということを常に意識している人は
少ないと思いますが、私たちが周囲から得る情報の
約8割〜9割を目から得ているといわれ
知らず知らずのうちに目を使い続けています。

疲れたと感じた時には
すでに酷使している状態にあります。
さらにパソコンやテレビ、ゲームなどが
私たちの身の周りにはあふれており
ドライアイや充血・視力の低下など多くの人が
目に悩みを抱えているといわれています。

目に良い食材としてはブルーベリーやビルベリーなどあります。
又、背の青い魚にはＤＨＡが含まれています。
特にイワシ、サンマ、マグロ、カツオ、サバなど
背の青い魚に多く含まれています。

バランスの良い食事と適度な運動。
過ごしやすくなったこの季節
少し外に出て身体を動かしたり
秋の夜空の星をながめたりしてみるのも
良いかもしれませんね。

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テレビ番組や、サプリのＣＭでも
ブルーベリーが目に良いと聞きますね。
確かに私の母、産地から生のものや、
乾燥させたものを取り寄せ、毎朝ヨーグルトに入れて
食べております。
確かに視力は落ちてきていないそうで・・・（76歳）

何事も「食」が基本ではありますが
毎日そうはしていられない多忙な方におススメなのは
サプリメントかな。。。

あっ、でも　「食」が基本です。

コチラもご参考にどうぞ〜

★進化したブルーベリーエキス

★良いサプリメント選び

花粉飛散、来春は東高西低？　気象協会が発表

日本気象協会は１０日、来春の「花粉飛散量」の予測を発表した。

今年と比較して、北海道や東北地方の花粉は多くなる一方で、
西日本の広い地域で少なくなる見通しという。

日本気象協会によると、北海道は好天が続いた影響で
シラカバの花粉が今年の２倍以上となり
東北、関東、甲信でもスギやヒノキの花粉が
５０％以上増えるとみられる。

また北陸、東海より西の地域では、
今年の飛散量を下回る所が多いと予測している。

一方で愛知、三重、滋賀、和歌山、京都、宮崎の
各府県は今年より多いという。

飛散する花粉の全体量は、７月に気温が低く、
日照時間が短かったため、北海道を除き
例年より少なくなる見通しだ。

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生活環境、食環境の変化にともない
近年「花粉症」に悩まされている方は増えていますね。

かくいう私も経験者ですが
病院の薬で逆にアレルギーが出ちゃったこともありましたが
結局は安全を極めたサプリメントに行き着きました。

『糖鎖』ってやっぱスゴイです。

秋、肌のトラブルご用心　

「強くこすりすぎ」厳禁、「洗いすぎ」で皮膚炎も


　■大きな気温の変化、水分低下

　暑かった夏が終わり、秋風が気持ちのよい季節になってきたが、
これから増えてくるのが乾燥肌に代表される肌のトラブルだ。
皮膚の専門家らによると肌トラブルの原因は、間違ったクレンジングや
洗いすぎから起こることが多いという。
正しい洗顔、手洗い方法を聞いた。（村島有紀

　≪不安定で敏感に≫

　「素肌美人になるためのスキンケア基本事典」（池田書店）などの
著作がある、よしき皮膚科クリニック銀座の吉木伸子院長によると
秋の肌トラブルの特徴は、水分の低下で起こるシミやしわ
乾燥やベタつきなど。

気温の変化が大きいと、それだけで自律神経の不調が起こるため
ぜんそくやアトピー性皮膚炎が悪化しやすく
肌は不安定で敏感になりやすい。

「加えて、間違った化粧品の使い方をして
肌のトラブルを抱える人が多い」と指摘する。

　毎日の肌の手入れのうち、最も影響が大きいのが
クレンジング（メーク落とし）だが、「
化粧をしっかり落として水分補給を」と思うあまり

（１）強すぎる洗浄成分を使い、こすりすぎる
（２）クレンジングでは毛穴の中の汚れは落ちないのに、
　　　それを期待してマッサージをする
（３）４０度を超える熱いお湯ですすぎ、かつ長い
（４）洗ったあとの水分補給をしようと
　　　化粧品を含ませたコットンで何度も肌をたたく−などして
　　　逆に肌を傷めるケースがあるという。

　化粧品メーカーのマンダムの調査によると
洗浄力の強い製品が多いオイルクレンジングを使用している人は
２０歳から３５歳の女性の約半数。

さらに、オイルクレンジングは４０度以上の熱いお湯で
洗い流す傾向が強く、顔をこする回数も多くなりがちだという。

　吉木院長は「クレンジングは基本的に肌によくないので
メークをしないのが一番いい。

それでも使う場合は、肌にダメージを与えないよう
マイルドなクレンジング剤を選んで、こすらないことが大切です」と
アドバイスする。

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何事も、内と外からのケアが必要ですね。
・泡で洗う！
・30秒以上泡を乗せていない
・ぬるま湯以下の温度でジャブジャブ洗い（こすらない）

私はそんな風に気を使ってます。

プラス

皮膚の補修効果があるサプリメント
季節柄不安定になる自律神経を落ち着かせる
サプリメント　は、いかがでしょう〜

私おススメサプリメントは
オールインワンパッケージで身体の全てを
内側からキレイにしてくれます。

是非、一度　無料の資料請求をして見て下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　(*^▽^*)

半身麻痺リハビリ用グローブを開発　松下電産

　松下電器産業は２６日、脳卒中による後遺症で半身麻痺（まひ）が残った患者が、麻痺した側の手の指を動かせるようにするためのリハビリ訓練を手助けするグローブを開発したことを明らかにした。松下の社内ベンチャー、アクティブリンク（京都府精華町）が試作機を完成させ、１０月３日から東京・有明で開催される国際福祉機器展２００７に参考出展する。

　同社は昨年、半身麻痺で動かせない側の腕を動かせるように集中訓練する上半身用スーツを開発し、来年度中の商品化に向けて今年７月から実証実験に入っているが、今回はその技術を指に応用した。

　グローブを両手に装着し、健常な指の動きをセンサーが検知すると、ゴムチューブの人工筋に動作指令を出し、圧縮空気で伸縮させることで、麻痺している側の指を、健常な指と同じように動かす。左半身が麻痺している場合、健常な右手親指を動かすと左手親指も動く。指を曲げるときも伸ばすときも３段階でなめらかに動くようになっている。

　屈伸運動を繰り返すと指の関節や筋肉が固くなるのを防ぎ、機能の回復につながることから、同社では「細かい作業ができるようになり、社会復帰も早まることが期待される」（藤本弘道社長）として、来年度にも産学官連携で実証実験に着手。国に医療機器としての認可を申請し、来年度以降の商品化を目指す。

　「将来的には、通院せずに在宅でリハビリができるようにしたい」（藤本社長）としている。

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脳血管疾患は３大死亡原因のひとつです。
死にいたらずとも脳血管傷害による後遺症をもたされた人は
多くなっていますね。

リハビリは毎日することがベストなので
一日も早く在宅でできるのが良いですね。

でも・・・
「脳血管傷害」できるならなりたくない。
これも生活習慣病と言えます。

アナタの生活も見直してみましょうね。。